Troque 10% do seu peso por mais saúde na sua vida. 

Você sabia que a perda de 5% a 10% do peso em pessoas com obesidade pode resultar na redução do risco de diabetes tipo 2, doenças cardíacas, colesterol ruim e da apneia obstrutiva do sono, além da melhora na pressão arterial?¹
 

Contudo, a maioria das pessoas estabelece metas pensando em atingir "o peso ideal" que em muitos casos não é o recomendado para o seu corpo, e desconsideram o que deveria ser a principal motivação para a perda de peso: a saúde.

 

O problema é que essas metas muitas vezes inatingíveis do peso ideal acabam levando à frustração e à desmotivação, interrompendo as atitudes necessárias para perda de peso.

 

O Desafio 10%, parte da campanha Obesidade é que você não vê, oferece uma série de conteúdos para informar e motivar pessoas com obesidade a mudarem de vida através da conquista de uma meta palpável de perda de peso.
 

Encare esse desafio!
Troque 10% de seu peso por mais saúde na sua vida! 
#saudenaosepesa 

Descubra os benefícios da perda de 10% de seu peso.
Descubra os benefícios da perda de 10% de seu peso.
Acompanhe Jorge Bentes, jornalista e blogueiro com obesidade, em sua busca por informações para ajudar você a encarar o Desafio 10%. 
Perguntas Frequentes
Perguntas frequentes sobre a obesidade respondidas por especialistas
Porque é tão difícil manter o peso depois de emagrecer: a ciência explica
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Dicas de alimentação para a perda de peso
Hábitos saudáveis
Hábitos saudáveis para a perda de peso

Palestras com especialistas e um bate papo sobre obesidade.
Confira o que rolou no evento de lançamento do Desafio 10%.

1.Weight loss and improvement in comorbidity: diferences at 5%, 10% and 15%, and over” Curr Obes Rep (2017) 6:187–194 DOI 10.1007/s13679-017-0262-y 2.Guh DP, Zhang W, Bansback N, Amarsi Z, Birmingham CL, Anis AH. The incidence of co-morbidities related to obesity and overweight: a systematic review and meta-analysis. BMC Public Health. 2009; 9:88. 3. Must A, Spadano J, Coakley EH, Field AE, Colditz G, Dietz WH. The disease burden associated with overweight and obesity. JAMA. 1999; 282(16):1523-1529. 4. Li C, Ford ES, Zhao G, Croft JB, Balluz LS, Mokdad AH. Prevalence of self-reported clinically diagnosed sleep apnea according to obesity status in men and women: National Health and Nutrition Examination Survey, 2005-2006. Prev Med. 2010; 51(1):18-23. 5. Bhaskaran K, Douglas I, Forbes H, dos-Santos-Silva I, Leon DA, Smeeth L. Body-mass index and risk of 22 specific cancers: a population-based cohort study of 5.24 million UK adults. Lancet. 2014; 384(9945):755-765. 

As informações contidas neste site tem caráter meramente educativo e não substituem a consulta com um profissional de saúde.

“Obesidade é o que você não vê” é uma campanha da Novo Nordisk® com apoio da Abeso – Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade

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PAO-009-09/2017 Setembro/2017

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