Praticar exercícios físicos regularmente é um dos pilares do tratamento da obesidade 1, pois além de aumentar a queima de calorias - o que contribui para a perda de peso -, diminuiu o risco de uma série de problemas de saúde que ela pode causar, como doenças cardiovasculares, diabetes e pressão alta. 2,3 Veja o infográfico sobre exercícios físicos e obesidade para saber quais tipos podem ser feitos e os benefícios após a avaliação e a indicação do médico.
BR21OB00056 - Out./2021
Referências: 1.Moura F. Três detalhes importantes na execução de exercício físico para a obesidade. Abeso. 2016. https://abeso.org.br/tres-detalhes-importantes-na-execucao-de-exercicio-fisico-para-a-obesidade/. Acesso em: 23/08/2021. 2.Dâmaso AR, Fortes M, Moura F, Macedo C. Guia Prático - Exercício Físico e Obesidade. Abeso, Departamento de Atividade Física. https://abeso.org.br/wp-content/uploads/2021/08/GuiaAtividadeV4-CapaB.pdf. Acesso em 23/8/2021. 3.Centers for Disease Control and Prevention - CDC. Why is phyccal activity important? https://www.cdc.gov/healthyweight/physical_activity/index.html. Acesso em: 23/08/2021. 4.Jesus LAS, Gravina EL, Neto MNF et al. Exercício físico e obesidade: prescrição e benefícios. HU Revista. Abr/jun 2018. https://periodicos.ufjf.br/index.php/hurevista/article/view/13953/pdf. Acesso em: 23/08/2021. 5.Harvard Medical School. Calories burned in 30 minutes for people of three different weights. Harvard Health Publishing. Março de 2021. https://www.health.harvard.edu/diet-and-weight-loss/calories-burned-in-30-minutes-of-leisure-and-routine-activities. Acesso em: 23/08/2021.
