Antes de começar a fazer dietas, exercícios, tomar chás milagrosos ou medicamentos para emagrecer, existem três coisas que precisamos entender. Primeira: a obesidade é uma doença. E quem trata de doença é médico, não é? Não são os conselhos de parentes ou amigos, por melhor que seja a intenção.  Segunda: a obesidade é uma doença crônica, ou seja, não tem cura. Terceira: a obesidade tem várias causas, não uma só.

Isso significa que não tem nada que possa ser feito? Nada disso. A obesidade pode ser tratada e controlada. Continue a leitura para saber como perder peso e, o que é melhor, como emagrecer de forma saudável e diminuir o risco de voltar a ganhar peso depois.

EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL - Qual a importância de procurar um médico para tratar a obesidade?

Em depoimento para o Saúde Não Se Pesa, o paciente Alê Ferrer conta que, no final da adolescência, início da fase adulta, sentiu ter começado a ganhar um pouco mais de peso e isso passou a se tornar mais comum. “Decidi procurar um profissional, falei: chega, basta! Só que tinha um problema: eu não pensava tanto na parte de saúde e sim na parte estética. Era ficar magro, entrar na roupa que eu queria, conseguir perder 21 quilos”.

🗸 Assista ao depoimento completo de Alê Ferrer para o SNSP.

O envolvimento do médico é fundamental para a perda de peso e para diminuir as chances de voltar a ganhar. É ele quem avalia, aconselha e coordena o tratamento da obesidade, que é multidisciplinar. Um programa abrangente de controle de peso deve incluir ajustes na dieta, aumento da atividade física, mudanças de estilo de vida e tratamentos com medicamentos ou até cirurgia, caso necessário. O tratamento é personalizado e só o especialista pode dizer o que é adequado para cada caso.

EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL - Como o médico faz o diagnóstico da obesidade?

O diagnóstico do sobrepeso ou obesidade vai além da roupa que não fecha mais, pois elas podem ser influenciadas por vários fatores, como genética e etnia. Os profissionais de saúde dispõem de algumas ferramentas para definir se uma pessoa tem sobrepeso ou obesidade e em qual nível, por exemplo:

EMAGRECER DE FORMA SAUDÁVEL - O que um plano de perda de peso saudável deve considerar?

1. A causa da obesidade

A obesidade é uma doença que pode ter diversas causas e, muitas vezes, elas aparecem em conjunto. Isso significa que, ao contrário do que muita gente pensa, o ganho de peso não é uma questão de comer muito e ser preguiçoso. Existem vários fatores que influenciam no mecanismo da obesidade:

Genética - você sabia que existem mais de 400 genes no nosso corpo que estão relacionados às causas da obesidade? A influência da genética no desenvolvimento da obesidade pode variar de 25 a 80%, dependendo do caso. Por exemplo: se ambos os pais possuem obesidade, as chances de o filho ter a doença é de 80%.

Distúrbios hormonais – algumas doenças hormonais como o hipotireoidismo e a síndrome dos ovários policísticos podem favorecer o ganho de peso.

Fatores ambientais - são os que não dependem da genética e de doenças associadas, mas podem contribuir para a obesidade:

    Aleitamento materno insuficiente;

    Sono insuficiente;

    Excesso de tempo em frente às telas;

    Estresse e trabalho em excesso;

    Maus hábitos alimentares, principalmente quando são estabelecidos desde a infância;

    Distúrbios emocionais, como depressão, ansiedade e transtornos alimentares.