O aumento da expectativa de vida e da longevidade da população criou um contexto de novos desafios de saúde. Um deles é, justamente, lidar com o ganho de peso durante o envelhecimento do corpo. Esse processo fisiológico tem impacto direto no aumento de gordura − e não necessariamente de peso − e na perda de massa muscular, duas características importantes que contribuem para o surgimento da obesidade.
Neste vídeo, o médico Clayton Luiz Dornelles Macedo, que é doutor em endocrinologia clínica e especialista em medicina do esporte e do exercício, explica que, na terceira idade, os indivíduos começam a ter um acúmulo maior de gordura visceral. Esse é um importante fator de risco para doenças cardiovasculares, diabetes e hipertensão, entre outras doenças crônicas.
Esse quadro pode se tornar ainda mais preocupante quando associado à obesidade, devido ao aumento do risco para doenças como câncer, artrose, demência e doenças neuropsiquiátricas, como a depressão. Por isso, segundo o especialista, é importante prevenir o ganho de peso associando a prática de exercícios físicos à restrição calórica alimentar, desde que o plano alimentar não seja restritivo demais, para não causar danos à saúde.
O Dr. Clayton também dá mais detalhes sobre a relação entre envelhecimento e ganho de peso. Ele explica como pessoas com obesidade estão ainda mais vulneráveis a esses problemas e quais são as medidas mais importantes para reduzir o acúmulo de gordura corporal na velhice e garantir mais qualidade de vida. Confira a seguir.
